Десять вещей, которые нужно сделать, когда ваши долги чрезмерно вас беспокоят

Долг не только разрушает ваши финансы и карманные деньги, но и отрицательно влияет на психическое здоровье, а также личные взаимоотношения. Фактически, споры на почве денег в начале брака являются одним из ключевых факторов развода, поскольку беспокойство, вызванное денежными проблемами или разногласиями, приводит большинство пар к отдалению друг от друга. Эти споры более продолжительны, с преобладанием жесткой речи, и для их восстановления требуется больше времени, чем другим спорам и разногласиям по любой другой причине. Прежде чем сказать то, о чем вы оба пожалеете, вот десять вещей, которые нужно сделать, прежде чем делать то, о чем вы пожалеете.

Как на самом деле выглядит чрезмерная обеспокоенность долговыми обязательствами?

Как ни странно, такое беспокойство очень похоже на стадии горя в цикле Кюблера-Росса – отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие.

• Отрицание: Вы притворяетесь, что вашего долга не существует, или, если он существует, проблем с ним нет. Вы в полном порядке, у вас все здорово и замечательно! Вы тратите средства так, как всегда, вводя себя с ступор постоянным и растущим страхом, когда ваша карта исчерпывает свой лимит одна за другой.

• Гнев: Да, многие люди попадают в долги, потому что считают, что это поможет им сделать жизнь лучше. Студенческие кредиты, ипотека, заем на автомобиль и все «прелести» успешной жизни обременены кредитом, но этот кредит получается с процентами. Легко злиться на людей и учреждения, которые открыли вам кредит, которые, возможно, не дали понять, что сначала выплачиваются проценты и потом основная сумма долга. Легко злиться на себя, свою семью и даже своих друзей, которые, казалось, все наслаждались жизнью за ваш счет.

• Торг: Вы можете сказать: «Я могу отказаться тратить деньги на обед, и сэкономить 200 долларов в месяц на погашение долга!» Или «Я буду в отличной форме, как только возмещу все расходы – я буду откладывать каждую копейку чтобы покрыть мой долг». Это все хорошие идеи, но не стратегия. Вы можете даже дать любые обещания самому Господу Богу, лишь бы Он смог вытащить вас из этого хаоса. 

• Депрессия: Включается реальность, и вы «мечетесь» между тем, что не хотите вставать с постели, и «Какмнерасплатитьсякакмнерасплатиться» крутится в ваших мыслях. Вы можете плакать, чувствовать одышку или даже думать, что у вас сердечный приступ, когда вы думаете о своем финансовом положении.

• Принятие. Вы сталкиваетесь со своим финансовым положением и принимаете его как реальность, которую вы просто так не можете стереть из реальности, но можете изменить способ своей реакции на него. Вы видите проблему, как вы пришли к ней, и понимаете, что ваш долг должен быть устранен для того, чтобы вы снова были здоровы.

Симптомы беспокойства по поводу долгов

Все по-разному реагируют на стресс. Некоторые люди могут впадать в депрессию, другие могут испытывать панику, когда они перегружены таким беспокойством. Другие симптомы могут включать в себя страх – в том числе страх выселения, лишения права выкупа, изъятие или действий коллекторских агентств по сбору платежей. Вы можете чувствовать стыд и смущение, и будете не в силах честно и открыто обсудить свое финансовое положение с самыми близкими вам людьми. Сожаление о прошлых покупках может также вызвать стыд и смущение, когда вы спрашиваете себя: «Зачем я это купил? О чем я только думал? Мне это не нужно, и я не могу себе этого позволить, тогда почему я это сделал?» Стресс и разочарование также выходят на первый план, отнимают у вас сон, приятные моменты, и даже наносят ущерб вашим отношениям.

Шаги, которые нужно предпринять, когда этого слишком много

Человек,  перегруженный беспокойством о своих долгах, может чувствовать себя тонущим, но есть десять шагов, которые вы можете предпринять, чтобы контролировать свои эмоции.

1. Начните со снежинок. Снежинки складываются в снежки, тогда снежные комья могут обрушиться в лавину. Даже маленькие победы могут заставить вас чувствовать себя лучше.

2. Сосредоточьтесь на позитиве. Найдите что-то позитивное и хорошее в своей жизни и сфокусируйтесь на этом. Это могут быть успехи на работе, любовь к вашей собаке, или что-либо, что поддерживает и приносит вам пользу.

3. Пересмотрите свой бюджет. Возможно, вы захотите пообедать в этом отличном бургер-кафе, но за двадцать баксов, вы вполне можете насладиться вкусными обедами, принесенными из дома. Выясните способы сокращения ваших расходов и превращения сбережений в погашение ваших долгов.

4. «Изгнать» позор. Будьте честны в своих проблемах, не стыдитесь этого. Существуют различные варианты помощи, но стыд часто мешает людям получать помощь, которая им нужна для решения их проблем.

5. Обратитесь к специальному советнику по финансовым услугам. Финансовый советник – это не брокер, а консультант, который обязан действовать в ваших интересах.

6. Стань настоящим и выйди из сети. В онлайн мире существует способ преувеличения. Эти «влиятельные лица» могут показывать вам роскошный образ жизни, но вы не знаете, действительно ли это принадлежит им или это «что-то» арендованное только для камеры.

7. Доберитесь до корней своих беспокойств. Какой наихудший сценарий скрывается в глубине вашего сознания? Страх может парализовать нас, когда нам нужно действовать. Встретьтесь с этим страхом, а затем подумайте о средствах и методах противодействия ему.

8. Учитесь. Финансовая грамотность является одним из лучших способов избежать долгов и избежать их повторного появления.

9. Коммуникации. Честно поговорите со своим партнером и друзьями о вашей ситуации. Возможно, вы не будете выбираться из дома так часто, как хотелось бы, или пока не сможете оплатить счет за кого-то, потому что вам нужно привести свои финансы в порядок. Вы можете быть удивлены, обнаружив что несколько из них находятся в таких же обстоятельствах.

10. Поговорите с адвокатом. Возможно, вы не сможете учесть все ваши варианты без юридической консультации, и адвокат может сказать вам, что ваша ситуация не так безнадежна, как вы думаете.

Мы можем помочь!

В юридической группе «Van Horn» мы специализируемся на работе с долговыми обязательствами. Как вы можете видеть на нашей странице Avvo.com, мы рассмотрели тысячи случаев банкротств по главам 7, 11 и 13, а также задолженность по налогам, студенческие кредиты, долги по кредитным картам и медицинские долги. Мы хотим помочь вам, и наши офисы в Форт-Лодердейле и Уэст-Палм-Бич открыты шесть дней в неделю, чтобы вам было удобно приходить к нам и решать вашу проблему. Более того, мы сможем с вами встретиться даже в воскресенье, если вам будет это необходимо. Плюс, ваша первая консультация у нас абсолютно бесплатна. Мы дадим вам юридический совет, который будет для вас лучшим решением, и поможем вам избавиться от постоянного беспокойства по поводу долгов.